北見市で安いピラティススタジオおすすめ1選 - ピラティスウェアのデパート

北見市で安いピラティススタジオを調査しました。

その結果、北見市ではピラティススタジオがStudio Lotus＋の1件しかない結果でした。

ここからは、北見市で安いおすすめのピラティススタジオ1選をご紹介します。

北見市のおすすめピラティススタジオ1選

Studio Lotus＋の特徴

Studio Lotus＋は、北海道北見市泉町1丁目2-12 東興ビル3Fに位置し、建物表裏に駐車場完備で基本営業時間AM10:00～PM8:00でアクセス良好なピラティス・ヨガスタジオです。

最大の特徴は、FTPピラティストレーナーなど資格を持つ経験豊富なインストラクターが、その日に参加するメンバーの体調を確認しながらその場でオンリーワンのレッスンを組み立て、マットピラティスを基本にバレエやヨガの要素を取り入れたバリエーション豊かなプログラムで少人数制の丁寧な指導を行うことです。

「どんな困難な環境にあっても美しく咲く蓮の花」をコンセプトに初心者からスポーツをしている方まで年齢問わず楽しめる場を提供し、日常をより快適にするためのエクササイズを通じて心身の健康をサポートしています。

ピラティスを始める前にまず自分の目標を明確にすることが大切です。

ダイエットや体重減少を目指すのか、姿勢改善や肩こり・腰痛の解消を求めるのか、体幹強化やスポーツパフォーマンス向上を狙うのかによって、選ぶべきプログラムや頻度が変わってきます。

目的が曖昧だと継続が難しくなったり、期待した効果が得られなかったりする可能性があります。

体験レッスンの際にインストラクターに相談し、自分の目標に最適なメニューを提案してもらいましょう。

ピラティスには主にプライベートレッスンとグループレッスンがあります。

プライベートレッスンは料金は高めですが、個人の身体の特徴や目標に合わせたオーダーメイドの指導が受けられ、正しいフォームを丁寧に学べます。

一方、グループレッスンは料金が手頃で、他の参加者と一緒に楽しく続けられるメリットがあります。初心者や身体に不安がある方、短期間で確実に効果を出したい方はプライベートレッスンがおすすめです。

ピラティスにはマシンを使用するものとマットのみで行うものがあります。

マシンピラティスは器具が身体をサポートしてくれるため初心者や運動が久しぶりの方、身体に制限がある方でも安全に正しい動きを学べます。

マットピラティスは自分の体重を使って行うため、ある程度の筋力と体幹の安定性が必要ですが、場所を選ばずどこでもできる利便性があります。

最初はマシンから始めて、慣れてきたらマットにチャレンジするのが理想的です。

ピラティスの効果を最大限に引き出すためには、質の高いインストラクターの指導が不可欠です。

国際的な認定資格を持っているか、指導経験は豊富か、解剖学や運動学の知識があるかなどを確認しましょう。また、体験レッスンで実際に指導を受けて分かりやすい説明をしてくれるか、個人の身体の状態に配慮してくれるか、安全面への配慮があるかをチェックすることが重要です。

相性も大切な要素なので、複数のスタジオで体験してから決めることをおすすめします。

ピラティスを月4回行う場合の料金は、レッスン形式によって大きく異なります。

レッスン形式	相場
グループレッスン	月4回で約11,000円～13,000円程度が相場です。マットピラティスが11,000円程度、マシンピラティスが13,000円程度とマシンの方がやや高めになります。
パーソナルレッスン	月4回で約33,000円～37,000円程度と高額になります。マットが33,000円程度、マシンが37,000円程度です。
オンラインレッスン	月額1,000円～10,000円程度で受け放題のところが多く、最も費用を抑えられます。
チケット制	1レッスン3,000円～4,000円程度なので、月4回だと12,000円～16,000円程度になります。